Wege zu einem gelassenen Arbeitsalltag

SeminarNRPB23038
PeriodeFrühjahr/Sommer 2023
KategoriePersönlichkeitsbildung
TitelWege zu einem gelassenen Arbeitsalltag
ZielgruppeAlle Mitarbeiter*innen, die ihre persönlichen Ressourcen besser nutzen wollen, um Stresssituationen souveräner zu meistern und mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag zu finden
Seminarbeschreibung

Viele Menschen fühlen sich durch Dauerstress und immer steigender Herausforderungen ausgelaugt und überfordert. Sie sind in ungesunden Routinen gefangen, aus denen sie scheinbar nicht ausbrechen können. Folgen davon sind Unzufriedenheit und gesundheitliche Probleme. Im schlimmsten Fall droht das Burnout.

In diesem Seminar analysieren wir Ihr ganz persönliches Stressverhalten, konzentrieren uns dabei auf Ihre persönlichen Ressourcen und Stärken und entwickeln gemeinsam „Werkzeuge“, mit denen Sie Herausforderungen in Zukunft entspannter meistern.

Seminarinhalt
  • Gesunder Lebensstil als Basis effektiver Burnoutprophylaxe
  • Stresssituationen erkennen, annehmen und verändern
  • „Nein” sagen – Grenzen setzen
  • Persönliche Ressourcen entdecken und nutzen
  • Optimismus und Selbstwert stärken
  • Entspannung und Genuss im Arbeitsalltag
Dokumentekeine Dokumente
StatusAbgeschlossen
StraßeCampus 1
PLZ7000
SeminarortEisenstadt
InstitutAkademie Burgenland
Kosten€ 220,-

Referenten

ReferentDenise Kloska

Termine

Termin Start10.05.2023 08:30
Termin Ende10.05.2023 16:30
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