Grenzen setzen, Grenzen wahren - Von der Kunst "Nein" zu sagen

Sich durchzusetzen und Grenzen zu setzen ist im Arbeitsalltag wie im Privatleben immer wieder notwendig. Voraussetzung dafür ist zunächst, die eigenen Grenzen zu kennen und sie dann angemessen zu formulieren. Dabei spielt einerseits unsere Grundhaltung eine wesentliche Rolle, andererseits ist es notwendig, effiziente Kommunikations- und Verhaltensstrategien anzuwenden.
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie in Ihrem Kommunikationsverhalten sicherer werden und wie Sie Ihre Fähigkeit Grenzen zu setzen steigern können. Dies bildet auch einen wichtigen Beitrag zu Ihrem Stress- und Ressourcenmanagement und hilft Ihnen am Weg zur notwendigen Balance.