Burnout? Nein Danke!

Burnout, ausgebrannt sein – in der heutigen Zeit hört und liest man immer öfter von dieser körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung. Es ist ein ernstzunehmendes Problem der Lebensbewältigung und kann jeden treffen. Dieses Syndrom tritt meist aufgrund beruflicher Überlastung auf, jedoch kann es auch durch andere, persönliche Gründe ausgelöst werden. Dahinter stecken meist Stresssituationen, die wegen der verminderten Belastbarkeit nicht bewältigt werden können. Mit individuellen Strategien kann die drohende Erschöpfung jedoch frühzeitig erkannt und verhindert werden.

In diesem Seminar analysieren Sie Ihre eigene Lebenssituation und erheben Ihre persönliche Burnout-Gefährdung. Sie lernen, individuelle Ressourcen zu erkennen, um diese in Folge präventiv nutzen zu können. Darüber hinaus entwickeln Sie neue Wege für einen entspannten und gesundheitsfördernden Umgang mit sich selbst.