TOOLBOX: Resilienz und Selbstfürsorge: Widerstandsfähig in stürmischen Zeiten.

SeminarNRPB27017
PeriodeHerbst/Winter 2026/27
KategoriePersönlichkeitsbildung
TitelTOOLBOX: Resilienz und Selbstfürsorge: Widerstandsfähig in stürmischen Zeiten.
ZielgruppeAlle Interessierten
Seminarbeschreibung

Was hält einen Menschen auch unter herausfordernden Bedingungen stabil?
Was führt dazu, dass ein Mensch Krisen, Niederlagen und andere Widrigkeiten gut übersteht?
Wie schaffe ich es, auch ich in belasteten Zeiten gut auf mich selbst zu schauen?

Diese Toolbox bietet einen theoretischen Input zu den 7 Säulen der Resilienz* und viele praktische Übungen, um sich mit der eigenen Resilienz und Selbstfürsorge auseinanderzusetzen.


*Resilienz = trotz widriger Umstände in die gesunde Balance kommen

Seminarinhalt

Die Teilnehmer:innen ….

  • lernen die 7 Säulen der Resilienz kennen.
  • setzen sich mit der eigenen Resilienz / Selbstfürsorge auseinander.
  • reflektieren ihr eigenes Stressverhalten.
  • finden heraus, welche Säule der Resilienz gestärkt werden soll.
Dokumentekeine Dokumente
Statusaktiv öffentlich
Straße-
PLZ0
SeminarortOnline
InstitutPH Burgenland
Kosten€ 50,-

Referent:innen

Referent:inExpert*innen von Kooperationspartner

Termine

Termin Start21.01.2027 14:30
Termin Ende21.01.2027 17:00

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