Achtsamkeit (mindfulness) – offene Übungspraxis
| SeminarNR | PB26019 |
|---|---|
| Periode | Herbst/Winter 2025/2026 |
| Kategorie | Persönlichkeitsbildung |
| Titel | Achtsamkeit (mindfulness) – offene Übungspraxis |
| Zielgruppe | Interessierte Personen. |
| Seminarbeschreibung | 1. Die Teilnehmenden erleben, wie Achtsamkeit dazu beiträgt, innere Ruhe zu bewahren und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. 2. Durch regelmäßige gemeinsame Übungseinheiten wird die persönliche Praxis gefördert und stabilisiert. 3. Die Teilnehmenden erleben, wie Achtsamkeit zur eigenen Gesundheit und zu einem bewussteren Umgang mit den eigenen Ressourcen beiträgt. |
| Seminarinhalt | Wie gelingt es, trotz eines fordernden Berufsalltags Kraft zu schöpfen und langfristig gesund zu bleiben? Diese offene Übungspraxis bietet den Teilnehmer:innen einen Raum, um regelmäßig Achtsamkeit zu praktizieren und so Stress zu reduzieren, Resilienz zu stärken und die eigene Selbstfürsorge zu fördern. Die wissenschaftlich fundierten Achtsamkeitsübungen werden von erfahrenen Trainer:innen angeleitet und ermöglichen eine kontinuierliche Vertiefung der Praxis. Die Teilnahme ist offen und erfordert keine Vorkenntnisse. |
| Dokumente | keine Dokumente |
| Status | aktiv |
| Straße | - |
| PLZ | 0 |
| Seminarort | ONLINE |
| Institut | Private Pädagogische Hochschule |
| Kosten | € 50,- |
Referent:innen
| Referent:in | Mag. Dr. Dominik Weghaupt |
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Termine
| Termin Start | 08.10.2025 17:30 |
|---|---|
| Termin Ende | 08.10.2025 19:00 |