Bildschirmarbeit trifft Gesundheit - Bewegte Pausen als Gamechanger

Der Bildschirmarbeitsplatz bringt viele Herausforderungen und Belastungen mit sich. Inaktivität und langes Sitzen sind die Hauptbelastungsformen für Körper und Gehirn. Nackenverspannung, Rückenschmerz, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsprobleme sind klare Überlastungszeichen. Dem kann mit bewegten Mikropausen entgegengewirkt werden -  über den Tag verteilt sind sie nicht nur für die Gesundheit sinnvoll, sondern sparen auch Arbeitszeit ein.

Mit gezielten Bewegungspausen und kurzweiligen Übungen kann der Alltag am Bildschirmplatz aktiv zur Gesundheitsförderung genutzt werden – für mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

In diesem Workshop kombinieren Sie praxistaugliche Übungen mit dem nötigen Hintergrundwissen, damit Gesundheit im Rahmen der Bildschirmarbeit Platz hat.